VĐCB: Bật liên tục vào vòng
TCVĐ: Ném bóng vào rổ
I. Mục đích yêu cầu
1. Kiến thức
- Trẻ nhớ tên vận động "Bật liên tục vào vòng".
- Trẻ biết nhún chân, bật liên tục vào 5 - 7 vòng một cách khéo léo, chính xác, tiếp đất bằng hai mũi bàn chân, không dẫm vào cạnh vòng.
- Trẻ biết tập các động tác theo cô và chơi trò chơi “ném bóng vào rổ” đúng cách chơi, luật chơi.
2. Kỹ năng
- MT1: Trẻ biết thực hiện các bài tập thể dục một cách nhịp nhàng, thực hiện phối hợp các vận động, sử dụng đôi bàn tay khéo léo vào các hoạt động.
- Rèn kỹ năng bật liên tục vào vòng, rèn sức mạnh cơ bắp của đôi chân, tố chất nhanh, mạnh, khéo léo.
- Củng cố kỹ năng ném trúng đích qua trò chơi.
3. Thái độ
- Trẻ hứng thú tham gia hoạt động.
- Trẻ biết tập thể dục cho cơ thể khoẻ mạnh.
II. Chuẩn bị:
- 5 - 7 chiếc vòng.
- 10 quả bóng.
- Nhạc bài hát trong chủ đề.
III. Tổ chức hoạt động:
1. Hoạt động 1: Ổn định tổ chức, gây hứng thú cho trẻ.
- Cô và trẻ hát bài: “Nào cùng tập thể dục”
- Trò chuyện với trẻ về nội dung bài hát.
=> Để có một cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn thì các con phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng , vệ sinh cơ thể sạch sẽ và thường xuyên tập luyên thể dục thể thao các con nhé. Vậy bây giờ cô mời các con cùng tập với cô nhé.
2. Hoạt động 2: Vào bài
2.1. Khởi động:
- Cho trẻ đi thành vòng tròn theo nhạc bài hát “Lên tàu lửa”, cho trẻ đi thường kết hợp các kiểu đi: Đi bằng gót chân, mũi bàn chân, chạy nhanh, chạy chậm; Sau đó cho trẻ về tổ điểm số, tách hàng tập bài tập phát triển chung.
2.2. Trọng động:
* Bài tập phát triển chung:
+ Động tác tay: Đưa 2 tay lên cao, ra phía trước, sang 2 bên. (2 lần x 8 nhịp)
+ Động tác bụng lườn: Quay sang trái, sang phải kết hợp tay chống hông hoặc 2 tay dang ngang, chân bước sang phải, sang trái. (2 lần x 8 nhịp)
+ Động tác chân: Tay dang ngang, khuỵu gối, chân bước sang phải sang trái (3 lần x 8 nhịp)
+ Động tác bật: Hai tay đưa ra trước, bật tách hai chân, chụm chân (2 lần x 8 nhịp)
- Cho trẻ chuyển đội hình, đứng thành 2 hàng quay mặt vào nhau cách nhau.
* Vận động cơ bản: Bật liên tục vào vòng
- Cô cho trẻ đứng thành 2 hàng ngang đối diện cách nhau.
- Cô giới thiệu tên vận động: Bật liên tục vào vòng
- Cô tập mẫu:
+ Lần 1: Thực hiện không giải thích.
+ Lần 2: Thực hiện kết hợp phân tích vận động
. TTCB: Đứng trước vạch 2 tay chống hông.
. TH: Khi có hiệu lệnh “bật”, cô khuỵu gối, lưng thẳng, dùng sức mạnh của toàn thân bật liên tục vào từng vòng, tiếp đất bằng 2 mũi bàn chân sao cho chân không dẫm vào cạnh vòng, cứ như vậy cô bật liên tục vào từng vòng cho đến hết. Bật xong cô đi về cuối hàng đứng.
- Mời 2 trẻ lên làm mẫu, cho trẻ quan sát và nhận xét.
- Trẻ thực hiện:
+ Trẻ thực hiện mỗi lần 2 trẻ, cô và cả lớp quan sát, sửa sai kịp thời cho trẻ.
+ Lần 2 trẻ thực hiện với hình thức thi đua
- Củng cố bài học:
+ Cô hỏi trẻ tên bài tập? Mời 1 trẻ khá lên tập lại.
* Trò chơi vận động: Ném bóng vào rổ
- Cô giới thiệu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi.
+ Cách chơi: Mời 2 đội lên chơi, xếp thành hàng dọc. Khi có hiệu lệnh bắt đầu thì bạn đứng đầu hàng sẽ lên lấy bóng, đứng chân trước chân sau trước vạch chuẩn. Tay cầm bóng cùng với phía chân sau; Đưa tay cầm bóng cao ngang tầm mắt, ngắm và ném bóng vào rổ rồi về đứng cuối hàng. Bạn phía sau tiếp tục lên chơi. Thời gian cho 2 đội là 1 bản nhạc, đội nào ném được nhiều bóng trúng vào rổ là đội chiến thắng.
+ Luật chơi: Trẻ phải ném bóng đúng kỹ thuật và ném chính xác vào rổ. Mỗi lần lên chơi chỉ được ném 1 quả bóng.
- Tổ chức cho trẻ chơi 3-4 lần, cô bao quát, khuyến khích trẻ tham gia trò chơi.
- Sau mỗi lần chơi cô cùng trẻ đếm, kiểm tra kết quả.
2.3. Hồi tĩnh
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng hít thở sâu
3. Hoạt động 3: Kết thúc
- Tập chung trẻ lại nhận xét chung về tiết học, khen ngợi, động viên, khích lệ trẻ nhiều hơn để trẻ cố gắng hơn trong những giờ học tiếp theo.